頸椎病的正確睡姿 按摩保健不如睡得好

首頁    康健資訊    頸椎病的正確睡姿 按摩保健不如睡得好

如今♤很多人在生活中都離不開兩大法器——手機跟電腦♤無可厚非♤這手機跟電腦確實給我們帶來了很多便利♤但也有一些危害極大的負麵影響⊙由於一些人成天沉迷於玩手機、玩電腦♤由於這樣長時間地同一姿勢♤我們的頸椎很容易就出現問題⊙而這也是為什麽頸椎病人數逐年增加的重大原因♤那麽患了頸椎病不及時治療的話後果是很嚴重的♤而且頸椎病患者的睡姿也有很大關係♤隻有正確的睡姿才能緩解病情⊙下麵我們一起來看看⊙

睡覺

頸椎病的正確睡姿

一、頸椎病的正確睡姿

專家介紹♤符合蛻變規律的弓形睡對於頸椎病人姿弊端多♤會加重原有的頸椎病蛻變過程和脊椎病變過程♤因此睡眠習慣不建議所謂養生的弓形大蝦睡覺方法⊙

右側臥位有利於減輕心髒負擔及肝髒血液流入♤有利於食物在胃及腸道中消化♤但對於患有頸椎病的人來講♤側臥並不是最好的睡眠姿勢⊙仰臥睡眠對頸椎的健康最有利♤也是很好的治療頸椎病的方法⊙

二、頸椎病的原因

原因一、頸椎生理彎曲消失♤會出現頸肩部不適⊙

甚至會出現頭暈、頭痛、耳鳴、心慌、出汗等症狀

在人們的印象中♤脊柱應該是筆直的♤脊柱的生理彎曲出現以後♤會帶動和它相連的其他組織也適應這種彎曲♤當所有組織都適應了這種彎曲以後♤這就成了保證人體正常生理功能的“正常形態”♤也就是說♤不彎就不行了⊙頸椎生理彎曲一旦改變♤再恢複就很難了⊙

原因二、頸源性眩暈緩解緩慢、容易複發

頸椎病變造成的頭暈稱為頸性眩暈♤其發生機製十分複雜⊙其中的關鍵是由於頸部的病變導致椎動脈和交感神經受到刺激⊙

2網站文章900乘5004

三、頸椎病患者需要挑選合適的枕頭

骨科專家介紹90%以上的頸椎病可以通過牽引等非手術治♤也就是保守療法治療⊙其中頸椎牽引法是最直接有效的保守療法¥但是醫療器械的那類掉拉式機械牽引不僅很難堅持♤牽引強度也不好把握⊙

而一款好的有牽引力的枕頭是自然牽引的最好工具¥

頸椎病的正確睡姿

枕頭牽引5個效果

1、解除頸肌痙攣和放鬆頸部

2、恢複頸椎椎間關節的正常序列

3、使椎間孔增大解除神經根刺激和壓迫

4、拉大椎間隙♤減輕頸椎間盤內壓力

5、伸張被扭曲的椎動脈⊙

以上就是頸椎病的相關內容了♤可見♤睡姿在一定程度上也在影響著頸椎⊙睡姿不好也是會導致頸椎病的發生的⊙

 

荊門千年健醫療保健科技有限公司

地址湖北省荊門市屈家嶺五三大道111號

網址http://www./

2019年7月25日 10:27
瀏覽量0
收藏
Powered by CloudDream